每日摄入的薄荷糖建议量是多少

根据2022年版《中国居民膳食指南》，目前并没有明确规定每天吃薄荷糖的量，建议大家根据自身的身体情况和口感喜好，适量食用薄荷糖。

薄荷糖中含有薄荷脑，薄荷脑是一种刺激性物质，可以刺激口腔和咽喉的黏膜，促进唾液分泌，有一定的清新口气作用。但是薄荷脑摄入过多可能会对消化道和呼吸道产生刺激作用，引起胃肠道不适、咳嗽等症状。

另外，薄荷糖中含有糖分，如果长期大量食用，可能会导致糖分摄入过多，增加肥胖和龋齿的风险。

因此，建议每天吃薄荷糖的量不要过多，一般情况下，每天吃1-2粒即可。同时，为了保持口腔健康，建议在吃薄荷糖后及时漱口或刷牙。