早餐食用苹果小米粥会导致肥胖吗

早餐食用苹果小米粥不会导致肥胖，不过要注意适量食用。

肥胖是由于摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量转化为脂肪储存起来导致的。要避免肥胖，就要保证热量的摄入低于热量的消耗。

苹果小米粥是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。但是，如果摄入过量，也会导致热量超标，进而引起肥胖。

另外，要注意饮食均衡，适量摄入其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等，以保证身体的健康。同时，要注意增加运动量，保持健康的生活方式。