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对于发育瘦小且身高偏矮的儿童应摄入什么食物

问题描述:请问对于发育瘦小且身高偏矮的儿童应摄入什么食物?
发布于2022-05-02・浏览1746次

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顶俩健康专家团
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发育瘦小且身高偏矮的儿童需要摄入富含蛋白质和钙的食物,如牛奶、瘦肉、鱼类、豆类等,同时还需要补充足够的维生素和微量元素,如新鲜蔬菜水果等。

身高偏矮可能与多种因素有关,如遗传、营养、运动、睡眠等。在保证儿童膳食均衡的前提下,可以适当增加一些有助于长高的食物,如牛奶、瘦肉、鱼类、豆类等,这些食物富含蛋白质和钙,可以帮助儿童骨骼发育。

另外,发育瘦小且身高偏矮的儿童还需要补充足够的维生素和微量元素,如新鲜蔬菜水果等。这些食物富含维生素和微量元素,有助于维持身体健康。

除了饮食方面,还需要注意让儿童保证充足的睡眠和适当的运动,以促进身体发育。同时,定期进行体检,了解儿童的身体发育情况,如有异常及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。