减脂期可以食用小番茄吗

减脂期可以食用小番茄，但建议适量食用。

小番茄又称圣女果，是一种常见的蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，同时热量较低，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，因此在减脂期可以适量食用。

但需要注意的是，减脂期应控制饮食，避免摄入过多的热量。小番茄虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致热量超标，影响减脂效果。

另外，在减脂期间，还应注意均衡饮食，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，同时保持足够的运动量，以达到更好的减脂效果。