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豆浆粉可以和蛋白粉一起食用吗

问题描述:请问豆浆粉可以和蛋白粉一起食用吗?
发布于2022-03-18・浏览2027次

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豆浆粉和蛋白粉可以一起食用,但建议在食用时控制好摄入量。

豆浆粉是一种用大豆制成的粉末状冲调饮品,含有蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分。蛋白粉是一种以提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等为主要原料制成的粉末状膳食营养补充剂,其主要营养成分是蛋白质,另外还可能含有碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等。

豆浆粉和蛋白粉的营养成分并不冲突,可以一起食用,但要注意适量。一次性摄入过多蛋白质,可能会加重肾脏负担,对健康不利。此外,在食用时还应注意豆浆粉和蛋白粉的保质期和保存方法,以免因变质或保存不当而影响健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。