早餐摄取600毫升水适宜吗

早餐摄取600毫升水是适宜的，但具体的饮水量应根据个人需求、饮食情况、环境温度等因素来确定。

一般来说，人体每天需要摄取的水分大约在2000-2500毫升之间，其中包括了来自饮水、食物中的水分以及代谢产生的水分。早餐时适量饮水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢，帮助消化和吸收食物。

对于大多数人来说，早餐时摄取600毫升水是可以满足身体需求的。但如果你的饮食中含有较多的水分，或者环境温度较高，则可能需要增加饮水量。另外，如果你有一些健康问题，如肾脏疾病、心脏病等，建议在医生的指导下确定合适的饮水量。