过量摄入咖啡糖不可取吗

是的，过量摄入咖啡糖是不可取的。虽然咖啡糖可以提供能量和甜味，但是过量摄入会带来一些负面影响。

首先，过量摄入咖啡糖可能会导致体重增加。因为糖分是高热量的，如果摄入的热量超过身体所需，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

其次，过量摄入咖啡糖可能会导致蛀牙。糖分会与口腔中的细菌结合，产生酸性物质，腐蚀牙齿，导致蛀牙。

此外，过量摄入咖啡糖可能会导致血糖波动和胰岛素抵抗。对于糖尿病患者或有糖尿病风险的人来说，这可能会加剧他们的病情。

因此，虽然咖啡糖可以提供能量和甜味，但是应该适量摄入，不能过量。建议每天摄入的糖分不要超过建议的每日摄入量，以保持身体健康。