饭后立即吃橙子合适吗

通常情况下，饭后立即吃橙子是可以的，但需要注意适量食用。

橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、果胶、类胡萝卜素、钾、柠檬酸等营养成分，饭后立即吃橙子可以提供身体所需的营养物质，有助于补充人体所需的营养素。

然而，橙子中含有较多的酸性物质，如柠檬酸等，如果一次性食用过多，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适。此外，橙子中含有一定的糖分，如果摄入过多，可能会导致血糖升高。

因此，建议饭后适量食用橙子，一般不超过一个中等大小的橙子，同时注意食物的多样性和均衡性。