晚间睡前摄入水果会导致肥胖吗

睡前吃水果是否会导致肥胖，取决于摄入的总热量和消耗的总热量。如果摄入的总热量大于消耗的总热量，不论是白天还是晚上吃水果，都会导致肥胖。

肥胖是由于长期能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪堆积过多。水果是含有丰富维生素、矿物质和膳食纤维的健康食品，如果在摄入的总热量不超标的情况下，适量吃水果并不会导致肥胖。然而，如果在已经摄入足够食物的情况下，晚上睡觉前额外吃很多水果，可能会导致摄入的总热量超过身体需要，从而增加体重。

建议保持健康的饮食习惯，适量摄入水果，并结合适当的运动，以维持健康的体重。