肥胖者需要限制饮水量吗

肥胖者不需要刻意限制饮水量，保持正常的饮水量即可。

有观点认为，减少水的摄入量可以降低体重，这种说法是不准确的。虽然短期内减少水的摄入量可能会导致体重略微下降，但这是因为水分排出体外，而不是脂肪减少。一旦恢复正常的饮水量，体重也会随之回升。

此外，身体需要足够的水分来维持正常的代谢和生理功能。刻意限制饮水量可能会导致身体脱水，影响身体健康。

对于肥胖者来说，更重要的是控制总体热量摄入，增加运动量，以达到减肥的效果。同时，保持足够的饮水量对于维持身体健康也是非常重要的。