哪种水果的糖分含量高易导致肥胖

一般来说，水果的糖分含量越高，越容易导致肥胖。例如，西瓜、榴莲、荔枝、甘蔗等水果的糖分含量相对较高，如果摄入过多，可能会导致糖分摄入超标，进而增加肥胖的风险。

但是，不同种类的水果对肥胖的影响也不尽相同。有些水果虽然糖分含量高，但含有较多的膳食纤维和其他营养成分，如柚子、苹果、梨等，适当食用也不会明显增加肥胖的风险。

此外，水果的摄入量也很重要。如果摄入量过多，即使是低糖水果也可能导致糖分摄入超标，进而增加肥胖的风险。建议每天摄入适量的水果，并选择多种不同种类的水果，以保证营养均衡。