饮酒过量不适时应吃面条还是白粥

饮酒过量不适时应吃清淡易消化的食物，如白粥或面条，避免食用辛辣刺激性食物。

饮酒过量容易引起头痛、呕吐、恶心等不适症状。在这种情况下，应注意保持饮食清淡，选择易消化、无刺激性的食物，如白粥、面条、鸡蛋羹等，以减轻肠胃负担。同时，应适量补充水分，以防脱水。

需要注意的是，如果饮酒过量不适症状严重或持续时间较长，应及时就医，以获得专业的治疗和建议。