男生应该选择哪类食物有助于增高

有助于增高的食物，并不存在性别差异，对于男生和女生都是一样的。建议男生在生长发育期间可以适当多吃一些富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆腐等，同时注意均衡饮食，避免挑食、偏食，以保证营养的均衡摄入。

此外，还应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，并适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳等，以促进骨骼的生长和发育。