宝宝不能食用鸡蛋和牛奶该如何调整饮食

如果宝宝不能食用鸡蛋和牛奶，家长可以在宝宝的饮食中增加以下食物来补充所需营养：

1、增加肉类、鱼类、禽类等优质蛋白的摄入，如猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等。

2、增加豆类、坚果类等植物蛋白的摄入，如豆腐、豆浆、豆腐干、坚果等。

3、增加富含钙的食物，如绿叶蔬菜、海带、紫菜、虾皮等。

4、增加富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。

需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，以保证营养均衡。同时，家长应该密切关注宝宝的生长发育情况，并定期带宝宝到医院进行体检，以便及时调整饮食结构，满足宝宝的健康需求。