对于青少年过度手淫应如何进行补救

青少年过度手淫可能会对健康产生负面影响，包括疲劳、注意力不集中、焦虑等。以下是一些补救措施：

1、减少手淫次数：尝试设定一个合理的手淫频率，并尽可能地遵守。

2、培养其他兴趣爱好：参加各种活动，如运动、阅读、绘画等，以分散注意力和精力。

3、改善睡眠质量：保证充足的睡眠时间，并保持规律的作息时间。

4、增加营养：保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

5、寻求专业帮助：如果问题严重，建议寻求心理医生或泌尿科医生的帮助。

需要注意的是，补救措施并不能完全弥补过度手淫对健康的损害，因此最好避免过度手淫。