十岁女孩可以食用龙眼吗

龙眼是一种常见的水果，十岁女孩可以食用，但需注意控制食量，避免过量摄入。

龙眼含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钾、钙、镁等矿物质。十岁女孩适量食用龙眼可以补充身体所需的营养，促进身体健康发育。

但是，龙眼含糖量较高，过量摄入可能会引起血糖波动和龋齿风险增加，因此需注意控制食量，避免一次性过量摄入。

此外，如果十岁女孩对龙眼过敏，则应避免食用，以免引起过敏反应。

需注意的是，龙眼的核较大，家长应提醒孩子在食用时吐核，避免发生窒息等危险。