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猪肉、牛肉和羊肉中哪一种的嘌呤含量更高

问题描述:请问猪肉、牛肉和羊肉中哪一种的嘌呤含量更高?
发布于2022-07-17・浏览1754次

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猪肉、牛肉和羊肉都是富含嘌呤的食物,但相比较而言,牛肉的嘌呤含量最高,羊肉次之,猪肉最低。

根据食物嘌呤含量表,每100克牛肉中嘌呤含量大于150毫克,而猪肉和羊肉的嘌呤含量则在130毫克左右。

因此,对于需要控制嘌呤摄入量的人群,如痛风患者,在选择食用肉类时需要特别注意。另外,不同部位的肉类其嘌呤含量也有所差异,如动物内脏的嘌呤含量普遍高于其他部位。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。