吃黄瓜西红柿能不能减肥

黄瓜和西红柿都是低热量、营养丰富的蔬菜，可以作为减肥期间的一部分饮食。然而，仅仅依靠吃黄瓜和西红柿并不能保证减肥成功，还需要结合健康的饮食和适当的运动。

黄瓜和西红柿富含水分和纤维素，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制热量摄入。此外，它们还富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

然而，如果每天只吃黄瓜和西红柿，可能会导致营养不良，影响身体健康。因此，建议在减肥期间将黄瓜和西红柿作为一部分饮食，同时还应摄入其他营养丰富的食物，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

另外，要想成功减肥，还需要适当的运动和长期坚持健康的饮食习惯。