减脂期可以吃凤梨吗

减脂期可以吃凤梨，但要注意适量。

凤梨是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素B6、叶酸、钾等营养素，还含有凤梨蛋白酶，可以帮助消化。

然而，凤梨也含有较高的糖分，如果摄入过量，可能会导致热量超标，影响减脂效果。

因此，在减脂期可以适量食用凤梨，建议选择新鲜的凤梨，避免食用经过加工的凤梨制品，如凤梨干等，以免摄入过多的糖分和热量。