宝宝多少月龄可以练习抬头

一般情况下，宝宝在2-3个月左右可以开始练习抬头。但每个宝宝的发育情况不同，抬头的时间也会有所差异。

宝宝在出生后的第一个月内，颈部肌肉还没有发育完全，无法支撑头部的重量，因此在这个阶段，宝宝的头部往往是向后仰的。

随着月龄的增长，宝宝的颈部肌肉逐渐发育完善，在2-3个月左右，宝宝可以开始尝试抬头。在这个阶段，家长可以通过一些方法帮助宝宝练习抬头，例如将宝宝俯卧在床上，用玩具吸引宝宝的注意力，让宝宝抬起头来。

需要注意的是，在帮助宝宝练习抬头的过程中，家长要注意保护宝宝的颈部和背部，避免过度用力造成损伤。同时，如果宝宝在4个月后仍然无法抬头，建议及时就医，排除发育异常的情况。