晒伤后有哪些补救方法

晒伤后的补救方法主要包括冷敷缓解、保湿修复、口服补水和避免日晒。

1、冷敷缓解：晒伤后应立即将受伤部位冷却，可使用冷毛巾敷在晒伤部位，也可以选择冷水冲洗，以减少炎症反应，减轻疼痛感。

2、保湿修复：使用含有芦荟、维生素E等成分的修复类保湿霜，可以帮助皮肤缓解疼痛、消肿，加快伤口愈合。

3、口服补水：晒伤后皮肤会流失大量水分，应多喝水，避免脱水。同时，适量摄入含有维生素C的食物或饮品，可以帮助皮肤修复。

4、避免日晒：晒伤后的皮肤极度敏感，应尽量避免阳光直射，如果必须外出，应使用高倍数防晒霜并配戴遮阳帽、太阳眼镜等防晒措施。

以上方法可以在一定程度上缓解晒伤的症状，但如果晒伤程度严重或者症状持续不减，建议及时就医。