月经期间应补充哪种维生素

月经期间，女性可以适当补充维生素A、维生素C和维生素E。

1、维生素A：维生素A有助于维持正常的视觉功能，保持皮肤和黏膜健康，促进免疫系统功能。

2、适量补充维生素C可以促进铁的吸收，有助于预防贫血。

3、维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，保持血管健康。月经期间，女性容易出现皮肤问题，适量补充维生素E可以改善皮肤健康。

需要注意的是，维生素的补充应该适量，过量补充可能会导致不良反应。此外，月经期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠和适量的运动。如有不适，建议及时就医。