喝茶能降低血压吗

茶多酚是茶叶中富含的一种多酚类物质，具有抗氧化、降低心血管疾病风险等多种健康益处。一些研究表明，茶多酚可能具有降低血压的作用。

但是，这些研究的结果并不一致，而且降低血压的效果可能因个人差异、饮茶量、茶叶类型等因素而有所不同。

因此，如果您患有高血压，建议您在医生的指导下进行治疗，不要依赖喝茶来代替药物治疗。同时，喝茶也应该适量，避免过量饮用而影响睡眠等健康问题。