过量食用水果导致肚子不舒服该怎么办

如果过量食用水果导致肚子不舒服，可以尝试以下方法：

1、停止食用水果：避免继续食用水果，让肠胃得到充分的休息。

2、多喝水：饮用足够的水可以帮助稀释消化液，促进肠胃蠕动，缓解肚子不舒服的症状。

3、饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，选择清淡易消化的食物，如白粥、面条等。

4、腹部按摩：轻轻按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，缓解肚子不舒服的症状。

5、休息：保持充足的休息，可以帮助身体恢复。

如果症状持续或加重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。