如何快速发热而且不容易退烧

不建议尝试让自己快速发热或不容易退烧，因为这可能会导致严重的健康问题。

发热是身体免疫系统对感染或其他疾病的反应，它是一种自我保护机制。如果故意让自己发热，可能会影响免疫系统的正常功能，并导致疾病加重或其他并发症。

如果您感到不适或有任何健康问题，请咨询医生或医疗保健专业人士的建议。他们可以为您提供适当的治疗或建议，以帮助您恢复健康。