应该根据体重每天摄取多少水分

根据体重每天应该摄取的水分量因人而异，取决于许多因素，例如年龄、性别、体重、活动水平和环境温度等。

一般来说，成年人每天需要喝大约2-3升的水来满足身体的水分需求。

然而，如果您进行剧烈运动或在高温环境下工作，则需要更多的水分。最好的方法是通过观察尿液的颜色来判断您是否摄取了足够的水分。如果您的尿液颜色清澈或呈淡黄色，则表示您的水分摄入充足；如果您的尿液颜色较深，则表示您需要增加水分摄入。