感冒时吃哪种水果最有助于恢复

感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病，通常会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。感冒时可以适当吃一些水果，补充水分和营养，但没有具体哪种水果最有助于恢复。

感冒时可以适当吃一些富含维生素和水分的水果，适量食用可以补充所需营养，在一定程度上促进疾病的恢复，对身体健康有一定的益处。

需要注意的是，感冒时水果的摄入也要适量，避免一次性摄入过多，以免增加胃肠负担。另外，如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。