戒烟20多天到达哪个阶段

戒烟20多天，通常已经进入戒断症状逐渐减轻的阶段。这个阶段的戒烟者可能会感到焦虑、烦躁、易怒等情绪，同时也可能会出现失眠、食欲增加等生理反应。

不过，这些症状通常会随着时间的推移而逐渐减轻。在这个阶段，戒烟者需要继续保持坚定的决心和毅力，克服烟瘾的诱惑，坚持不吸烟。同时，可以尝试一些替代行为，如咀嚼口香糖、喝水、深呼吸等，来缓解戒断症状的不适感。

戒烟是一个长期的过程，需要耐心和毅力。如果在戒烟过程中遇到困难，可以考虑寻求专业的戒烟帮助，如咨询医生或加入戒烟支持组织。