糖尿病患者能吃什么肉

糖尿病患者可以适量吃鱼肉、鸡肉、虾肉等肉类。

1、鱼肉：鱼肉含有比较丰富的高蛋白，同时含有的糖分以及脂肪含量较低，糖尿病患者可以适量食用鱼肉。

2、鸡肉：糖尿病患者适量食用鸡肉可以补充身体所需要的营养物质，可以增加饱腹感能够控制热量的摄入。

3、虾肉：虾肉中含有较多的镁，食用后可以有效调节心脏以及减少胆固醇的含量，还可以有效防止动脉硬化，对心血管系统和血糖有比较好的保护作用。糖尿病患者可以适量食用。

需要注意的是在烹制肉类过程中要控制油、盐、糖的用量，尽量选择炖、清炒或蒸的方式，避免引起血糖的波动。

糖尿病患者需调整生活方式，低糖低盐低脂饮食，严格控制能量摄入，适量食用新鲜的蔬菜和水果，避免奶油、肥肉等高糖高脂肪食物的摄入。适量进行体育锻炼如慢跑、游泳、骑自行车等，规律监测血糖，在医生指导下进行规范治疗。