拉肚子喝什么饮料补水

拉肚子时，身体需要补充足够的水分和电解质，以防止脱水。建议选择饮用口服补液盐、稀释的果汁等。

1、口服补液盐：可以购买口服补液盐冲剂，按照说明书进行使用。这种补液盐含有合适比例的电解质，有助于脱水时的肠道对水分和电解质的吸收。

2、稀释的果汁：果汁中含有一定量的糖分和电解质，但需注意果汁浓度不宜过高，避免过高的糖分反而引起腹泻加重。

当然，以上饮料的选择需要根据个人的实际情况和身体状况进行。在拉肚子期间，建议遵循医生建议，同时注意营养搭配和保持良好的生活习惯。如腹泻不止、症状加重，应立即就医以采取更有效的治疗措施。