得了HPV如何提高自身免疫力

提高免疫力是帮助身体抵抗HPV的重要手段之一，在生活中可以从饮食、运动、休息等方面做到以下几点来提高自身免疫力：

1、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，摄取富含抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜等。

2、增加锻炼：适量进行有氧和无氧运动，如快走、跑步、游泳、瑜伽等，以增强身体的免疫功能和抵抗力。

3、保持良好的作息：保证每天7-9小时的睡眠，并尽量避免熬夜和过度劳累。

4、减少压力：学习应对压力，保持良好的心态，避免焦虑和抑郁等负面情绪损害免疫系统。

5、戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会降低人体免疫力，因此建议戒烟戒酒。

除此之外，HPV感染者还应定期接受相关检查，如宫颈涂片检查或HPV DNA检测，了解病情进展。当病情恶化时，应及时就诊以便制定相应治疗方案。