只喝白开水对身体有益吗

只喝白开水对身体有益，但不能满足人体所有的营养需求。

白开水是最自然、最纯净的饮料，无糖、无色素、无防腐剂，可以补充体内的水分，维持正常的生理功能，同时有助于排毒和减肥。

然而，人体的营养需求丰富多样，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，这些都是白开水无法提供的。

因此，只喝白开水虽然对身体有益，但不能作为唯一的饮食来源，应搭配均衡的饮食，以满足身体的营养需求。