如何快速缓解飞行引起的耳鸣症状

在飞机起飞和降落时，由于气压的急剧变化，可能会导致耳鸣、耳闷、听力下降等症状，可以通过吞咽、咀嚼、打哈欠、捏鼻鼓气等方式快速缓解。

1、吞咽、咀嚼：在飞机起飞和降落时，可以通过吞咽口水、咀嚼口香糖、吃东西等方式，使咽鼓管打开，平衡耳内外的气压，从而快速缓解耳鸣等症状。

2、打哈欠：打哈欠可以帮助打开咽鼓管，平衡耳内外的气压，从而缓解耳鸣症状。

3、捏鼻鼓气：用手指捏住鼻子，然后用力鼓气，可以使咽鼓管打开，平衡耳内外的气压，缓解耳鸣症状。

如果上述方法无法缓解耳鸣症状，或者耳鸣持续时间较长，建议及时就医，以确定是否存在其他问题。