燕麦片蛋白质含量

燕麦片是一种营养丰富的食品，其中含有多种营养成分，包括蛋白质。燕麦片中的蛋白质含量因品牌和种类而异，但通常在10%到15%之间。

燕麦片中的蛋白质主要来自于燕麦粒本身，是一种优质的植物蛋白来源。燕麦片中的蛋白质含有所有必需氨基酸，并且其氨基酸组成与人体需求非常接近，因此易于被人体消化吸收和利用。

除了蛋白质外，燕麦片还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有很多益处。