哪种运动能最快降低高血压

运动是降低高血压的有效方法之一，但没有一种特定的运动可以最快降低高血压。

对于高血压患者，建议进行有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等，这些运动可以增强心脏和肺部功能，促进血液循环，降低血压。同时，高血压患者也应该注意控制饮食、戒烟限酒、减轻体重等生活方式的调整，以达到更好的降压效果。

需要注意的是，在进行运动之前，应该先咨询医生，了解自己的身体状况和适合的运动方式。同时，在运动过程中，应该逐渐增加运动强度和时间，避免过度运动导致身体不适。