山楂苹果水的营养价值

山楂苹果水是将山楂和苹果煮水制成的饮品，有一定的营养价值，适量饮用对身体有益。

山楂中富含维生素C、胡萝卜素、黄酮类化合物、胆碱、鞣酸等营养成分，苹果富含维生素C、膳食纤维、果胶、多酚类物质等营养成分，将山楂和苹果煮水，这些营养成分会有一部分溶于水中，饮用后有助于补充人体所需的营养素，维持身体的正常生理功能。

山楂苹果水中含有较多的酸性物质，可以促进胃酸分泌，帮助消化，缓解食欲不振、消化不良等症状。

但需要注意的是，山楂苹果水不宜过量饮用，以免引起胃肠不适。另外，对于糖尿病患者或血糖控制不稳定的人群，应避免加糖饮用，以免引起血糖波动。