40男人怎么提高性功能

40岁男人提高性功能的方法有很多，包括改善生活习惯、加强体育锻炼、调整饮食、治疗基础疾病、心理治疗等。

1、改善生活习惯：戒烟限酒、规律作息、避免熬夜、避免过度劳累，避免过度紧张和焦虑。

2、加强体育锻炼：适当进行有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、深蹲等，可以提高身体素质，改善性功能。

3、调整饮食：适当增加富含维生素、矿物质、蛋白质等营养素的食物，如新鲜蔬菜水果、鱼类、豆类、坚果等，有助于改善性功能。

4、治疗基础疾病：如果患有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病，应积极治疗，控制病情，以避免这些疾病对性功能的影响。

5、心理治疗：对于存在心理问题的男性，如焦虑、抑郁等，应进行心理治疗，以改善性功能。

需要注意的是，如果男性的性功能障碍是由于生理性原因引起的，如年龄增长、雄激素水平下降等，则上述方法可能效果不佳，需要在医生的指导下进行治疗。