坚果能防止中风吗

坚果是一种健康的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，目前没有足够的科学证据表明坚果可以直接防止中风。

中风是一种严重的脑血管疾病，通常是由于脑部血管阻塞或破裂引起的。

预防中风的最佳方法是通过控制高血压、高胆固醇、糖尿病等风险因素，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，如果有中风的家族史或其他相关的健康问题，建议咨询医生，了解适合的预防措施。