为什么久坐会增加患糖尿病的风险

久坐会增加患糖尿病的风险，主要是因为它会影响身体的代谢和内分泌功能。具体来说，久坐可能会导致以下几个方面的影响：

1、影响代谢：长时间坐着会减缓身体的代谢速度，导致身体无法有效地利用葡萄糖，从而导致血糖升高。

2、影响内分泌：久坐还可能影响身体的内分泌系统，导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。

3、增加肥胖风险：久坐的生活方式通常伴随着不良的饮食习惯和缺乏运动，这些因素都可能导致体重增加和肥胖，而肥胖是糖尿病的主要风险因素之一。

因此，为了降低患糖尿病的风险，建议经常进行适当的体育锻炼，避免长时间久坐。