腰部疼痛时还能进行腰部锻炼吗

腰部疼痛时是否能进行腰部锻炼，主要取决于疼痛的原因和程度。若疼痛是由轻度肌肉拉伤或劳损引起，适当的腰部锻炼可能有助于恢复；若疼痛是由严重的腰椎疾病或损伤引起，进行锻炼可能加重病情。

1、轻度肌肉拉伤或劳损：腰部疼痛可能是由于肌肉拉伤或劳损引起的，此时适当的腰部锻炼可能有助于肌肉恢复。可以通过拉伸和强化腰部肌肉，改善血液循环，缓解疼痛。

2、严重的腰椎疾病或损伤：如果腰部疼痛是由于严重的腰椎疾病或损伤引起的，例如腰椎间盘突出、腰椎骨折等，此时进行腰部锻炼可能会加重疼痛，甚至可能导致进一步的损伤。此时应该立即就医，按照医生的建议进行治疗。

总的来说，当腰部出现疼痛时，应该先找出疼痛的原因，然后根据疼痛的原因和程度决定是否可以进行腰部锻炼。在任何情况下，都应避免进行可能导致疼痛加重的锻炼，如果疼痛持续不减或者加重，应立即就医。