长期饮用绿茶的影响是什么

长期饮用绿茶可能对身体健康产生积极影响和潜在的不利影响。

积极影响：淡茶水可以降低心血管疾病、2型糖尿病的发生风险。还有研究表明，绿茶中的抗氧化剂也可能对防止癌症有所帮助。

潜在的不利影响：绿茶中的鞣酸可能会影响铁的吸收，对于有贫血倾向的人可能会加重病情。浓茶中含有较多的咖啡因，长期过量饮用可能会失眠和心跳过速等。

因此，尽管绿茶有许多健康益处，但也应适量饮用和控制浓度，避免出现不利影响。如果在饮用绿茶后出现任何不适，应立即停止饮用并寻求医生的建议。