带状疱疹怎么预防

带状疱疹是由潜伏于人体感觉神经节的水痘-带状疱疹病毒再激活引起的病毒性皮肤病，常伴有严重的神经痛，带状疱疹的预防主要包括接种疫苗、保持良好的心理状态、保持皮肤清洁等。

1、接种疫苗：随着带状疱疹的发病年轻化，接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹及带状疱疹后神经痛的重要措施，目前国产带状疱疹疫苗适用于40岁及以上中老年人群。于上臂外侧三角肌下缘附着处皮下注射0.5ml，接种1剂。副反应发生率低，安全性好。

2、保持良好的心理状态：长期紧张焦虑、心理压力过大、过度疲劳等都会导致带状疱疹的复发，因此保持良好的心理状态，注重自我心理调节，有利于预防带状疱疹。

3、保持皮肤清洁：注意皮肤的日常清洁，避免搔抓皮肤，造成继发感染。

但需要注意的是，这些方法只能降低发病风险，不能完全避免带状疱疹的发生，若出现疑似带状疱疹的症状，应及时就医。