复合维生素片的效果如何

复合维生素片的效果因个体差异和体内营养需求而异，主要包括补充身体所需营养。

复合维生素片含有多种维生素和矿物质，能有效补充因日常饮食摄入不足导致的营养素缺乏，从而帮助维持身体的正常生理功能。

但是，复合维生素并不能替代健康的饮食，需要在均衡饮食的基础上进行补充。过量服用也可能会导致维生素过量症。因此，建议在医生指导下使用，根据个人的健康状况和营养需求来确定最适合自己的剂量。