感觉困倦却无法入睡是什么原因

困倦却无法入睡的原因可能包括精神压力、身体疾病和生活习惯等。

1、精神压力：精神压力大、情绪紧张焦虑或抑郁都可能导致入睡困难。此时，虽然感到困倦，但脑部却处于高度活跃状态，无法进入深度睡眠。

2、身体疾病：某些身体疾病如胃食管反流病、哮喘、慢性疼痛等也可能引起睡眠障碍。此外，某些神经系统疾病，如帕金森病和阿尔茨海默病也可能导致睡眠问题。

3、生活习惯：生活习惯不良也可能影响睡眠。如饮食不规律、摄入过多咖啡因或酒精、过于频繁的晚间运动、过度使用电子产品等都可能影响人的睡眠质量。

以上各种因素都可能导致人在困倦时无法入睡，如有长期的睡眠问题，应寻求专业医生的帮助，找出问题的原因，并进行适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、合理的饮食、适当的运动，都有助于改善睡眠质量。