一岁以内宝宝食盐和糖摄入的危害

一岁以内宝宝过量摄入食盐和糖可能对其健康造成不良影响，主要体现在影响生长发育、增加肥胖风险、损害口腔健康和培养不良的饮食习惯等方面。

1、影响生长发育：过量的盐分摄入可能会对宝宝的肾脏造成负担，影响其正常发育。同时，过多的糖分摄入也可能影响宝宝的身高和体重发育。

2、增加肥胖风险：研究表明，过量摄入糖分会增加宝宝的能量摄入，容易造成能量摄入过多，引发肥胖症。

3、损害口腔健康：过量的糖分摄入会增加宝宝患龋齿的风险。

4、培养不良的饮食习惯：如果在一岁以内的宝宝饮食中过多地添加食盐和糖，可能会让宝宝习惯这种口感，培养出高盐高糖的饮食习惯，这对其日后的健康饮食习惯的培养不利。

因此，建议在为一岁以内的宝宝添加食物调料时，应适当控制食盐和糖的摄入量，尽量让宝宝适应原味的食物，以保障其健康发育。