两岁宝宝每天适宜的睡眠时长是多少

两岁宝宝每天适宜的睡眠时长一般在11-14小时。宝宝的睡眠时间并非一次性完成，而是分为夜间睡眠和日间小憩两部分。夜间睡眠一般需要保证10-12小时，白天根据需要进行1-2次小憩，每次小憩时间大约1-2小时。

宝宝的睡眠需求可能会因个体差异而略有不同，家长需要观察和调整，确保宝宝有充足的休息。同时，为了保证宝宝的睡眠质量，应避免宝宝过于兴奋或疲劳，保持安静舒适的睡眠环境，制定并遵守固定的睡觉时间。