如何克服喜欢揉眼睛的习惯

通常需要通过增强自我意识、改变生活习惯等来实现。

1、增强自我意识：了解过度揉眼睛的危害，比如可能增加眼部感染的风险，增加眼部创伤的风险，以此来提高自我防护意识，克制过度揉眼睛的冲动。

2、改变生活习惯：避免长时间用眼，如看电视、看电脑、看手机等。每隔一段时间，做眼保健操，帮助缓解眼部疲劳。

3、就医：以上都是克服揉眼睛习惯的方法，实施起来需要一定的自我约束力和耐心，如有其他疑问建议咨询专业眼科医生。