哪种维生素具有助减肥的效果

维生素本身并不具有减肥效果，但部分维生素如维生素A、B、C、K可能间接地支持减肥过程。

各种维生素，如维生素A、B2、C、K等，这些维生素对于身体的新陈代谢和能量产生过程起着关键作用。但是补充这些维生素并没有治疗肥胖的作用。

实际上，健康的饮食、规律的运动以及良好的生活习惯是减肥的关键。

此外，过量摄取维生素可能会对身体造成伤害。建议日常均衡饮食，适当运动，不能依赖某种药物来进行减肥。如有需要建议及时就医。