叶酸偶尔忘记吃了有影响吗

叶酸偶尔忘记吃了一般来说对胎儿是没有影响的。因为我们吃的食物当中也含有一部分叶酸。

事实上，食物中也含有叶酸，如果孕妈经常吃一些蔬菜和水果，体内叶酸含量也不会太缺乏。一些人由于没有吃叶酸片最终导致胎儿畸形，这主要还是与体质有关，有些人对叶酸的吸收能力很差，单独靠食物补充叶酸无法满足胎儿发育需求，需要额外补充叶酸。

宝宝生下来有畸形的原因比较多样，只要孕妈饮食均衡，平时喜欢吃深色的蔬菜、新鲜水果、动物内脏、豆类，偶尔忘记吃叶酸关系不大，但是最好要养成每天吃叶酸的好习惯，这也是对宝宝负责任。