长期腿部抽筋吃钙片无效如何治疗

长期腿部抽筋吃钙片无效，需要考虑多种原因，可能与钙吸收不良、过度劳累、腰椎间盘突出症、寒冷刺激等有关。可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、钙吸收不良：常发生于老年人、胃肠道疾病患者等。补钙的同时，需要补充维生素D，以促进钙的吸收。同时要注意多晒太阳。

2、过度劳累：长时间的运动、爬山等可能会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易诱发腿抽筋。应注意休息，运动前进行热身，避免过度劳累。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致腿部肌肉痉挛。可通过物理治疗、药物治疗等方法改善。

4、寒冷刺激：腿部受到寒冷刺激时，也可能会诱发腿抽筋。应注意腿部保暖，避免受凉。

引起腿抽筋的原因还有很多，如药物影响、某些疾病等，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。